补维生素d可以促进钙吸收吗
若安好维生素：补维生素d可以促进钙吸收吗
是的，维生素d对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素d可以帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是对于钙的肠道吸收有促进作用。当体内维生素d充足时，它可以增加小肠对钙的吸收，从而有助于维持正常的血钙水平，预防骨质疏松症等钙缺乏相关疾病。因此，适量补充维生素d对于骨骼健康非常重要。但是，过量的维生素d也可能导致副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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