17岁可以吃复合维生素吗
若安好维生素:17岁可以吃复合维生素吗
复合维生素是一种补充营养的保健品,通常包含多种维生素和矿物质,对于17岁的青少年来说,如果日常饮食无法满足身体所需的各种营养素,适量补充复合维生素是可以的。然而,建议在医生或营养师的指导下使用,因为过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响,特别是对于青少年这个生长发育的关键阶段。同时,健康的饮食习惯和均衡的膳食才是最主要的营养来源。
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