维生素c服用量不能超过多少
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少
维生素c的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是一些一般的建议：
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少一、 成年人（19-50岁）：每日建议摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少二、 妇女（19-50岁）在怀孕期间：每日需求量增加至80-100毫克。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少三、 孕妇和哺乳期妇女：每日需求量可能更高，应在医生指导下摄取。
若安好维生素：维生素c服用量不能超过多少四、 老年人（50岁以上）：每日建议摄入量为75-120毫克。
然而，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用，长期大量摄入还可能干扰铁的吸收。因此，除非有医生特别指导，一般不建议超过每日1000毫克（即1克）的剂量。如果你正在服用任何补充剂或有特殊健康状况，请务必咨询医生。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：玉**8
维生素套餐：1盒装【星鲨AD滴剂60粒装】-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素測評：还好没有，性价比高，日期新鲜，宝贝长身体需要的维生素，喜欢的朋友们赶快过来买吧
维生素買家：雪**天
维生素套餐：【1盒装】朗迪钙片100片盒-5盒180粒】星鲨维生素D36粒星鲨滴剂胶囊型36粒预防婴幼儿童VD
维生素測評：这钙片太假了，吃了一点效果都没有还是药店买的好
维生素買家：r**t
维生素套餐：50粒x盒-【同价双11】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素測評：物美价廉，需要的可以下单了
维生素買家：奥**们
维生素套餐：400U*60粒x1盒星鲨维生素AD-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年钙镁锌补钙维生素D3 K2
维生素測評：整体来说，还是很好的，非常值得再次回购商品收到咯，特别喜欢，一收到就迫不及待地打开了，家人也很满意，这次购物体验不错
维生素買家：曾**3
维生素套餐：500mlx盒-Centrum善存中老年复合维生素银片275粒
维生素測評：老牌值得信赖
瀏覽“维生素c服用量不能超过多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：4岁小孩可以吃维生素b2吗
下一篇：维生素b2能跟b族同服吗
