若安好维生素:口角炎是缺少什么维生素
口角炎主要是由于缺乏维生素b族,特别是维生素b2(核黄素)引起的。维生素b2对于口腔黏膜的健康至关重要,它参与了细胞的新陈代谢过程,包括皮肤、眼睛和口腔黏膜的正常运作。当体内维生素b2不足时,可能会导致口角干燥、破裂、发炎,形成口角炎。除了维生素b2,维生素b6和b12也与口腔健康有关,但口角炎最常见的原因是维生素b2的缺乏。建议在日常饮食中多摄取富含维生素b的食物,如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。如果症状持续或严重,应及时就医。
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