成年男性维生素c每日摄入量
若安好维生素:成年男性维生素c每日摄入量
成年男性的维生素c推荐每日摄入量为90毫克(mg)到120毫克。这个范围可能会根据个人的具体情况,如年龄、健康状况和身体活动水平有所不同。如果吸烟或有特定疾病(如坏血病、铁缺乏性贫血等),可能需要更高的摄入量。建议咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
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维生素测评:维生素C是朋友推荐给我的,说是对提高免疫力很有帮助,我吃了好几年了,这个挺符合我的口味的,酸甜的橙子味,长期吃补充维生素还能美白皮肤挺好的,价格也实惠,以后就坚持吃着了。
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维生素套餐:60粒x2盒
维生素测评:买贵了,买完发现48块钱120粒
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