维生素e和维生素c可长期一起吃吗
若安好维生素：维生素e和维生素c可长期一起吃吗
维生素e和维生素c可以一起服用，而且它们通常被推荐一起使用，因为它们有协同作用。维生素e是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，而维生素c也是一种抗氧化剂，有助于增强免疫系统并支持皮肤健康。同时，维生素c可以帮助身体更好地吸收维生素e。
若安好维生素：维生素e和维生素c可长期一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但并不意味着你需要过量摄入。一般来说，按照推荐的每日摄入量来摄取就足够了。过量摄入任何维生素都可能对健康产生负面影响，尤其是维生素a、d、k和e，因为它们是脂溶性维生素，如果摄入过多，可能会在体内积累。如果你有任何疑问或特殊的健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。
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