维生素c多长时间吃一次比较好
若安好维生素：维生素c多长时间吃一次比较好
维生素c是一种水溶性维生素，人体不能储存，所以需要每天补充。一般来说，建议每天至少摄入一次维生素c，最好是在三餐中分散摄取，例如早餐、午餐和晚餐时各补充一部分。这样可以保持身体的持续吸收和利用。
若安好维生素：维生素c多长时间吃一次比较好第 1 部分
如果你选择在特定时间大量补充，比如睡前，也未尝不可，但要注意不要超过推荐的每日摄入量（成年人为1000毫克），以防止过量摄入可能带来的副作用，如腹泻、胃部不适等。具体剂量还应根据个人健康状况、饮食习惯以及医生的建议来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片正品官方好吃
维生素测评：买给长白头发多的妈妈吃的，效果还不错，昨天回去看她的白头发比之前要少了，吃完还会给妈妈买
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-北京同仁堂钙铁锌硒维生素非长高青少年咀嚼片成补人钙官方好货店
维生素测评：发货很快，已经收到货了，商品和描述的差不多，质量没问题，关键价格也合适，在这里买还是很放心的，好评！是正品，跟商店里买的是一样的，在这网购方便快捷，品质放心，还会光顾！..
维生素买家：田**凯
维生素套餐：本品5盒-养生堂液体钙DK维生素D3维生素K2软胶囊200粒礼盒中老年日常补钙
维生素测评：物美价廉，相信老品牌，良心药
维生素买家：辣**桃
维生素套餐：1盒装【新效期至2025年】-维普森钙维生素D软胶囊中老年男女成人补液体钙片官方好货店
维生素测评：满意，就是含有酒精成分
维生素买家：l**6
维生素套餐：天蓝色-21金维他 2阶男士17-49岁 多种维生素矿物质片 56片 最新日期2604
维生素测评：第二次买了，品质优良，物流快速。
浏览“维生素c多长时间吃一次比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：萝卜维生素都有哪些
下一篇：吃了二十片维生素有什么后果
