儿童维生素d3的摄入量

若安好维生素：儿童维生素d3的摄入量

若安好维生素：儿童维生素d3的摄入量主要取决于其年龄和健康状况。一般来说，根据美国儿科学会（aap）和中国营养学会的推荐，以下是儿童维生素d3的建议摄入量：

若安好维生素：儿童维生素d3的摄入量一、 新生儿至6个月：母乳喂养的婴儿通常可以从母乳中获取足够的维生素d，不需要额外补充。如果是人工喂养，可能需要每天400国际单位（iu）的维生素d。

若安好维生素：儿童维生素d3的摄入量二、 6个月至1岁：每天应提供400-600 iu的维生素d。

若安好维生素：儿童维生素d3的摄入量三、 1-10岁：一般建议每天400-800 iu的维生素d，但有些地区阳光照射不足或者儿童有特定的疾病风险（如钙吸收障碍），可能需要更高剂量。

若安好维生素：儿童维生素d3的摄入量四、 10岁以上：青少年也需要400-800 iu的维生素d，但在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量。

请注意，这些是普遍建议，具体剂量应根据孩子的具体情况由医生或营养师指导。同时，晒太阳也是获取维生素d的重要途径，特别是在阳光充足的季节和早晨，但需避免过度暴晒。

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