15岁孩子能吃维生素b族吗
若安好维生素：15岁孩子能吃维生素b族吗
是的，15岁的孩子通常可以安全地补充维生素b族。维生素b族对于青少年的身体发育和健康非常重要，因为它参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等许多生理过程。然而，建议在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师，以确定孩子的具体需求量和适合的补充方式。他们可能会根据孩子的饮食习惯、生长阶段和可能存在的特定需要来给出建议。如果孩子已经通过饮食获取足够的维生素b，额外补充可能就不是必需的。
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