吃维生素c会长痘吗
若安好维生素：吃维生素c会长痘吗
维生素c是一种重要的营养素，对于皮肤健康有很多益处，例如促进胶原蛋白生成、抗氧化等。但是，过量摄入维生素c一般不会直接导致长痘。痘痘的形成主要与皮脂腺过度分泌、毛囊角化、细菌感染以及激素水平等因素有关。
若安好维生素：吃维生素c会长痘吗第 1 部分
然而，如果你在补充维生素c的同时，饮食中摄入了过多的糖分或者油脂，可能会间接影响皮肤健康，因为这些食物可能导致血糖升高和皮脂分泌增加，从而引发或加重痘痘问题。所以，保持均衡饮食和适量运动才是维持皮肤健康的关键。
若安好维生素：吃维生素c会长痘吗第 2 部分
如果你发现自己在补充维生素c后痘痘增多，可能需要调整饮食结构，减少可能引起痘痘的食物，同时观察是否与其他因素（如压力、睡眠不足等）有关。如果痘痘问题持续存在，建议咨询皮肤科医生。
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维生素测评：给父母买的，单片钙含量00毫克，比较合理。母亲骨质疏松很严重，前一阵子不慎摔倒还骨裂了。医生要求必须马上补钙，还批评我说早就应该补钙了，拖到现在才吃钙片。医师建议少量多次服用钙片，这样钙吸收更好一些。不过这款钙片不含维生素D，医生建议可以适当晒太阳或者搭配“21金维他”“维生素D滴丸”等含有维生素D的药品一起使用才能促进钙质吸收。母亲61岁，缺钙比较严重，所以骨科医院医生要求是每次1片（00毫克钙），早中晚餐后和睡前分别服用一次（一天4片，分4次服用）。医院也是同品牌（珠海同源药业），扫码查询是正品。以上只是个人情况，仅仅供大伙参考，如果需要补钙，还是去正规医院做个检测，按医嘱服用最稳妥。不过父母还是早去医院检查，早补钙。
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