维生素c和苹果能一起吃吗

若安好维生素：维生素c和苹果能一起吃吗

当然可以。维生素c（又称为抗坏血酸）和苹果都是健康的食物，它们可以一起食用。苹果含有丰富的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，而维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤健康。两者结合在一起，不仅能提供全面的营养，还能帮助改善消化，增强整体健康。不过，如果你正在服用特定的药物或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议。

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