712岁儿童维生素d一天吃多少
若安好维生素：712岁儿童维生素d一天吃多少
7-12岁的儿童每天推荐的维生素d摄入量通常在400-600国际单位（iu）之间，这取决于孩子的具体情况和医生的建议。维生素d是脂溶性维生素，过量摄入可能会有副作用，所以最好按照专业指导来补充。如果你的孩子有特定的健康状况或者需要额外的维生素d补充，比如生活在阳光照射不足的地方或者有吸收障碍，可能需要更高的剂量，但一定要在医生的监督下进行。
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