哪些菜含维生素b2最丰富
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，在人体新陈代谢中起着重要作用。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，是维生素b2的极好来源。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富二、 蛋类：全蛋和蛋黄含有丰富的维生素b2。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富三、 红肉和家禽：牛肉、羊肉、火鸡肉也是很好的维生素b2来源。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富四、 海鲜：比如三文鱼、鳗鱼、虾、蟹等。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富六、 豆类和坚果：例如豆腐、豌豆、腰果、杏仁等。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富七、 全谷类：糙米、燕麦、小麦胚芽等。
若安好维生素：哪些菜含维生素b2最丰富八、 蔬菜：虽然蔬菜中的含量相对较低，但菠菜、西兰花、甜椒等绿叶蔬菜也有一定的维生素b2。
请注意，虽然这些食物富含维生素b2，但为了确保摄入足够的营养，建议保持均衡饮食，多样化选择食物。如果需要补充特定维生素，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：酸甜适中我喜欢吃，吃维C可以增加抵抗力，非常时期大家都吃起来吧
维生素买家：妮**8
维生素套餐：【调节肠道菌群】星鲨6粒+麦金利益生菌粉25袋-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：耐心解答客户的问题，产品是正品。价格实惠。
维生素买家：3**永
维生素套餐：80片x6盒【家庭装】低至0.2片酸酸甜甜全家爱吃-【双瓶装】研生之力美国营养维生素b族PQQ细胞能量燃粒瓶B6B12
维生素测评：和描述相符，继续支持！
维生素买家：爱**q
维生素套餐：100片x1盒-【满赠维C】FANCL40岁女性每日营养包*2复合维生素VBVC
维生素测评：很好很快，还送了赠品，价格比药店便宜，希望药有效果。
维生素买家：娜**爱
维生素套餐：2瓶多种维生素多重补充0%选择-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：买来给孩子吃的，天暖和了是长个的季节，吃点多维补补，性价比很，物流给力服务好，满意推荐购买。
浏览“哪些菜含维生素b2最丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：21金维他多种维生素b族片功效
下一篇：安利维生素a多少钱一瓶正常
