每日摄入维生素a多少微克
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克
成年人每天推荐摄入的维生素a（视黄醇当量）为男性900微克，女性700微克。但这个数值可能会根据个人年龄、性别、健康状况和生理需求有所不同。孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a。
若安好维生素：每日摄入维生素a多少微克第 1 部分
请注意，过量摄入维生素a可能对身体造成负面影响，特别是对肝脏，所以最好是在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你在饮食中无法获取足够的维生素a，可以考虑补充剂，但同样需要在专业人士的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**静
维生素套餐：【儿童钙礼盒装】橘子味微米钙60片x4-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：钙维生素D片配氨糖软骨素钙片效果真不错，谢谢商家赠送保温杯和药盒！
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装-【正品】安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊120粒儿童成人孕妇乳母
维生素测评：效果很好，我爹吃了说比以前走路轻松多了，没有以前的沉重感了不愧是阿里自营的产品，吃着就是放心
维生素买家：y**e
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素B2片*1-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素测评：生产日期很新鲜价格很实惠
维生素买家：t**4
维生素套餐：【水蜜桃味维C咀嚼片60片】8分甜2分酸-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评：久坐在屏幕前确实需要补充维c，前一段时间感冒了觉得自己免疫力下降了需要一款好一点的维c产品，恩威万作为国内大牌的保健品公司，其维C产品也是值得信赖的。他们的维C产品中加入了特别的生物活性因子，能够促进人体对维C的吸收，提高维C在体内的利用率。
维生素买家：山**4
维生素套餐：【经典】学生400g*2盒+【金装】高锌学生800g-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素测评：确实比超市便宜多了，奶粉无糖更健康
浏览“每日摄入维生素a多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙维生素d片一天吃几片
下一篇：保健品维生素c哪个牌子好
