钙维生素d片一天吃几片

若安好维生素：钙维生素d片一天吃几片

钙和维生素d的补充量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般情况下，成人每天推荐的钙摄入量为800-1000毫克，维生素d为600-800国际单位（iu），但这可能会因年龄、性别、健康状况和日常饮食等因素有所不同。

若安好维生素：钙维生素d片一天吃几片第 1 部分

如果你选择服用钙维生素d片，每片的剂量通常在500毫克钙和200-400 iu维生素d之间。所以，具体一天吃几片，可以根据你的产品包装上的说明或者按照医生的指示来，不要自行增加剂量，以免过量。

若安好维生素：钙维生素d片一天吃几片第 2 部分

最好是在饭后服用，并且要确保有足够的水分摄入，以帮助钙的吸收。同时，定期检查血液中的钙和维生素d水平，以确保补充适量。

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