维生素c可以和维生素e一起吃
若安好维生素：维生素c可以和维生素e一起吃
维生素c和维生素e是可以一起安全摄入的，事实上，它们在某些情况下可能会有协同作用。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，而维生素e也是一种抗氧化剂，能帮助维持细胞膜的稳定性和保护皮肤健康。
若安好维生素：维生素c可以和维生素e一起吃第 1 部分
同时，维生素e有助于增强维生素c的作用，因为维生素e可以防止维生素c在体内被氧化。但是，需要注意的是，虽然两者可以一起服用，但过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响，尤其是维生素a、d、k和e，因为它们在体内的储存量有限，过量摄入可能导致中毒。
若安好维生素：维生素c可以和维生素e一起吃第 2 部分
所以，一般建议按照推荐的每日摄入量来摄取维生素c（90毫克/天）和维生素e（15毫克/天，或α-生育酚15毫克/天），如果你正在服用补充剂，最好是在医生或营养师的指导下进行。
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