方便面维生素b2限值
若安好维生素：方便面维生素b2限值
方便面中的维生素b2含量因品牌和种类而异，通常来说，大部分方便面的维生素b2含量并不高，因为方便面在加工过程中可能会损失部分维生素。中国营养学会推荐的每日维生素b2摄入量为1.4毫克（成年男性）和1.3毫克（成年女性）。一些高端或特别添加了维生素的方便面，其维生素b2含量可能会略高于普通版本。
若安好维生素：方便面维生素b2限值第 1 部分
然而，方便面不能作为主要的营养来源，长期大量食用可能无法满足日常维生素b2的需求。为了保持健康，建议搭配其他均衡的食物，如蔬菜、肉类、全谷类等。如果你有特定的营养需求或者疑虑，最好咨询专业的营养师。
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