老年人需要补充维生素k2吗
若安好维生素：老年人需要补充维生素k2吗
是的，老年人可能需要补充维生素k2。维生素k2是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如鸡蛋、奶制品、肉类等，植物性食物中的含量相对较低。随着年龄的增长，人体吸收维生素的能力可能会下降，同时，老年人的饮食结构可能偏向于蔬菜和水果，这些食物中维生素k2的含量不高。
若安好维生素：老年人需要补充维生素k2吗第 1 部分
维生素k2对于骨骼健康有重要作用，能帮助钙沉积在骨骼上，预防骨质疏松。此外，它还有助于血液凝固和心血管健康。然而，过量摄入维生素k2也有可能对某些药物（如抗凝药）产生影响，因此，老年人在考虑补充维生素k2时，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要以及如何补充。
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