吃了维生素c会引起乏力和咳痰么
若安好维生素:吃了维生素c会引起乏力和咳痰么
通常情况下,适量摄入维生素c是不会引起乏力和咳痰的,维生素c是一种水溶性维生素,对于人体有很多益处,如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而,如果过量摄入,可能会出现一些副作用,如腹泻、恶心、胃部不适等,但这些症状并不包括乏力和咳痰。
若安好维生素:吃了维生素c会引起乏力和咳痰么第 1 部分
如果你在服用维生素c后出现了这些症状,可能是因为你的身体对维生素c不耐受或者摄入量过大。建议你停止服用,观察一段时间,如果症状持续或加重,最好咨询医生。同时,维生素c的推荐摄入量是有标准的,一般成年人每日所需维生素c的摄入量为75-90毫克,过量摄入并不健康。
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