每天补充200mg维生素c
若安好维生素：每天补充200mg维生素c
补充维生素c的建议通常会根据个人的具体情况而有所不同，包括年龄、性别、健康状况和日常饮食。对于大多数人来说，美国国家 academy of medicine（先前称为 institute of medicine）建议成年人每天的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）和75毫克（女性），除非有特定的医疗条件需要更高的剂量。
若安好维生素：每天补充200mg维生素c第 1 部分
如果你决定每日补充200毫克的维生素c，这超过了正常推荐范围，但只要这个剂量是通过安全的方式（例如，来自可靠的品牌，非处方药）摄取，并且没有引起任何不良反应，比如腹泻或者胃部不适，通常不会有大问题。然而，过量的维生素c摄入可能会导致胃部不适、腹泻、肾结石等问题，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：每天补充200mg维生素c第 2 部分
如果你有任何疑虑或特殊情况，如正在服用其他药物、有特定疾病或正在进行特殊治疗，最好先咨询专业人士。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：中老年男士型160片+中老年女士型160片-【前4h75折】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc56粒
维生素测评：是正品。物流很快，送货上门，很好。
维生素买家：l**福
维生素套餐：礼盒装120粒>中老年多维送人很合适-俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料
维生素测评：希望和男朋友能一直走下去，好好珍惜，有个好的结果
维生素买家：忘**意
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-星鲨维生素D滴剂36粒维生素d3预防儿童成人VD缺乏性佝偻病维d3
维生素测评：保健品，吃吃也好
维生素买家：秃**h
维生素套餐：120片 x 1盒-星鲨维生素D滴剂36粒儿童成人骨质疏松佝偻病正品
维生素测评：迪巧碳酸钙是正品，我经常吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：200粒瓶-纽斯葆维生素C片儿童维CVC含片咀嚼片vc片成人补充维生素c片男女
维生素测评：溯源了是正品
浏览“每天补充200mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
