成人每天补充维生素d多少iu
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少iu
成年人每天推荐的维生素d摄入量通常为10-20微克（400-800国际单位，iu）。这个范围适用于大多数非孕妇和非哺乳期的健康成年人。然而，具体需求可能会因个体差异、季节、生活方式等因素而有所不同。
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少iu第 1 部分
- 在阳光充足的地区，皮肤暴露在阳光下可以帮助身体自然合成维生素d，所以实际需求可能较低。
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少iu第 2 部分
- 如果饮食中维生素d摄入不足或者有特定疾病（如骨质疏松、某些肾脏疾病等），可能需要更高的剂量，这应在医生的指导下进行。
若安好维生素：成人每天补充维生素d多少iu第 3 部分
因此，建议根据个人情况和医生的建议来确定每日维生素d的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：90片x盒-小壳猫用鱼油棒复合维生素b2d多维片营养化毛猫咪冻干猫草 非旗舰
维生素测评：跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！
维生素买家：羽**8
维生素套餐：【新品】2瓶体验装-62%客户选择-比逗仕钙铁锌山药核桃饼干维生素B1婴幼儿宝宝辅食儿童零食10月+
维生素测评：口感味道：酸甜的，小孩很喜欢吃保质期：日期很新包装品质：包装很好，每个都是独包装的
维生素买家：玲**c
维生素套餐：维生素D盒-Orthomol奥适宝Natal德国营养孕妇益生菌产后修复哺乳综合维生素
维生素测评：多次购买，而且卖家态度很好，这次买了12盒，宝宝吃完了还会再来
维生素买家：姓**凉
维生素套餐：【双效补充】2瓶叶黄素脂+2瓶胡萝卜素-紫婴坊维生素E四季补水霜婴儿面霜宝宝润肤清爽不油腻晒后补水霜
维生素测评：现在看字幕清晰很多。每天工作，眼睛盯着手机，电脑特别的疲劳。一天下来，眼睛很容易花，每天吃上几颗这个产品。眼疲劳改善了很多。对产品我是挺满意的
维生素买家：l**6
维生素套餐：100片x盒-北京同仁堂生物素铁叶酸片b6片维生素H白发转黑发官方旗舰店正品
维生素测评：当谈到维生素B片，我必须说这是一个非常出色的选择。这种补充剂含有多种维生素B，对于保持身体和心理健康非常重要。我个人觉得维生素B片易于服用，且对能量产生积极影响。总的来说，我认为维生素B片是一个值得信赖的保健品，我强烈推荐给大家。
浏览“成人每天补充维生素d多少iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期维生素e吃多了有什么危害
下一篇：什么食物维生素c比较多
