b3b6的维生素
若安好维生素:b3b6的维生素
b3(烟酰胺,也称为尼克酸)和b6(吡哆醇,也称为吡哆胺或吡哆醛)都是水溶性维生素,它们在人体内发挥着重要的作用。
若安好维生素:b3b6的维生素一、 b3(烟酰胺):主要功能包括:
- 作为辅酶参与能量代谢,如细胞呼吸过程中的nad+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)和nadp+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸);
- 对皮肤健康有益,有助于预防皮炎、糙皮病等;
- 支持神经系统功能;
- 在dna合成中扮演角色。
若安好维生素:b3b6的维生素二、 b6(吡哆醇):主要功能包括:
- 参与氨基酸代谢,如色氨酸转化为血清素和melatonin(褪黑素);
- 促进红血球形成,防止贫血;
- 有助于神经递质的合成,如多巴胺、5-羟色胺等,对情绪和认知功能有影响;
- 对蛋白质合成和免疫系统的正常运行有作用。
这两种维生素在许多食物中都可以找到,如全谷类、肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品以及新鲜蔬菜和水果。如果饮食不均衡,可能需要补充这些维生素以确保身体得到足够的营养。但是,过量摄入也可能产生副作用,应在医生或营养师的指导下使用维生素补充剂。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素48】b3b6的维生素:香咀港大房维生素药XDKC嚼天然维生素C儿童VC片成人中老年片针叶22222222图0
【若安好维生素48】b3b6的维生素:香咀港大房维生素药XDKC嚼天然维生素C儿童VC片成人中老年片针叶22222222图1
【若安好维生素48】b3b6的维生素:香咀港大房维生素药XDKC嚼天然维生素C儿童VC片成人中老年片针叶22222222图2
【若安好维生素48】b3b6的维生素:香咀港大房维生素药XDKC嚼天然维生素C儿童VC片成人中老年片针叶22222222图3
【若安好维生素48】b3b6的维生素:香咀港大房维生素药XDKC嚼天然维生素C儿童VC片成人中老年片针叶22222222图4
浏览“b3b6的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章