吃啥水果补充维生素a
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统都有重要作用。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a一、 **胡萝卜素类水果**：虽然它们本身并不含有维生素a，但含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。如胡萝卜、甜橙、柿子椒、芒果等。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a二、 **柑橘类水果**：如橙子、柠檬、葡萄柚，虽然含量不高，但还是有一定的维生素a含量。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a三、 **杏**：杏是维生素a的一个良好来源，特别是杏肉。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a四、 **猕猴桃**：猕猴桃富含维生素c，但同时也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a五、 **木瓜**：木瓜含有丰富的维生素a，对于皮肤健康特别有益。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a六、 **樱桃番茄**：虽然小，但每一颗都含有不少维生素a。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a七、 **菠萝蜜**：菠萝蜜也含有一定的维生素a。
若安好维生素：吃啥水果补充维生素a八、 **芒果**：芒果是维生素a的好选择，尤其是金黄色的熟透芒果。
请记住，虽然这些水果可以提供维生素a，但它们不能替代多样化的饮食，以确保获得所有必需的营养素。如果你需要特定的维生素a补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：佘**7
维生素套餐：90片-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评：还沒吃，不知效果怎么样？
维生素买家：z**6
维生素套餐：黄色-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评：没有吃完呢
维生素买家：白**7
维生素套餐：夜用治痘痘】舍灵维E软胶囊60粒+仁和阿达帕林凝胶20g-多种多维复合维生素b族片b12复合片男士专用女士正品
维生素测评：ve软胶囊不错，用来做面膜，敷脸。皮肤又嫩又白，脸上斑淡了不少，喜欢
维生素买家：f**o
维生素套餐：买送到手6瓶【虾青素葡萄籽元气肌肤】-美国拜耳One A Day复合维生素男性女士多种矿物质综合维生素B族
维生素测评：我以前因为长时间晒太阳，皮肤变得黝黑粗糙。但是自从服用仁和维生素片后，这种情况得到了很大的改善。我的皮肤现在变得更加白皙细嫩。我会继续使用这款产品。
维生素买家：爱**4
维生素套餐：60粒x2盒-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评：买贵了，比医院贵又不能退
浏览“吃啥水果补充维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：蛋白质和b族维生素的关系
下一篇：女士多种维生素吃了有什么功效
