芭乐维生素c最高水果

若安好维生素：芭乐维生素c最高水果

芭乐，也称为番石榴，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c。据研究，每100克新鲜的芭乐大约含有30-60毫克的维生素c，这个含量在水果中算是较高的。维生素c对于人体有抗氧化、提高免疫力、促进铁质吸收等重要作用。然而，还有其他一些水果的维生素c含量可能更高，比如猕猴桃（约167毫克/100克）、柑橘类（如橙子，约47毫克/100克）和草莓（约58毫克/100克）。所以，如果要论维生素c含量最高的水果，猕猴桃可能会排在前面。但芭乐由于口感和营养价值也广受欢迎。

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