每日摄入维生素a最大值
若安好维生素：每日摄入维生素a最大值
成年人每日摄入维生素a的推荐最大值（iu）因性别和年龄而异：
若安好维生素：每日摄入维生素a最大值一、 成年男性：900微克（3,000国际单位，iu）
若安好维生素：每日摄入维生素a最大值二、 成年女性：700微克（2,300 iu）
若安好维生素：每日摄入维生素a最大值三、 妊娠期和哺乳期妇女：1,000微克（3,500 iu）
请注意，这些数值是平均建议值，实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。过量摄入维生素a可能会有副作用，如肝损伤，因此最好在医生或营养师的指导下补充维生素a。
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