维生素d2一天吃几粒

若安好维生素：维生素d2一天吃几粒

维生素d2的剂量通常根据个人的需求和健康状况来确定，一般推荐的日常摄入量为400-600国际单位（iu），这相当于10-15微克。儿童、孕妇、老年人以及有特定疾病的人群可能需要更高的剂量。

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但请注意，任何补充剂都应该在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素d2可能会导致中毒。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士的建议。

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