维生素c泡腾片一天吃几片
若安好维生素：维生素c泡腾片一天吃几片
维生素c泡腾片的使用剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来定，一般成人每日推荐摄入的维生素c为75-90毫克。一片泡腾片的维生素c含量可能会有所不同，有的含有100毫克或更多。
若安好维生素：维生素c泡腾片一天吃几片第 1 部分
如果你选择的是常规剂量的泡腾片，比如每片含100毫克维生素c，那么一天可能只需要一片，但不建议超过两片，除非有特定的医疗需要并且在医生指导下。如果产品说明书中没有明确标注，建议按照每天1-2片的量来服用。
若安好维生素：维生素c泡腾片一天吃几片第 2 部分
请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，尽量通过食物获取足够的维生素c，如新鲜水果和蔬菜。如果你有任何疑问或健康状况，请咨询专业医生或营养师。
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