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长痘可以吃维生素c片吗

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:58


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维生素c对于皮肤健康有一定的益处,它可以帮助提高皮肤的抵抗力,促进胶原蛋白的生成,有助于改善皮肤状态。然而,长痘痘的原因可能有很多,包括内分泌失调、饮食不均衡、压力过大、睡眠不足、皮肤清洁不当等,单纯补充维生素c可能无法解决根本问题。


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如果你的痘痘问题比较严重,建议你首先从生活习惯和饮食调整开始,保持良好的作息,饮食清淡,避免高糖、油腻食物,多吃新鲜蔬果,保证充足的水分摄入。如果痘痘情况持续不改善,最好咨询皮肤科医生,他们可以根据你的具体情况给出专业的治疗建议。


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若安好维生素:长痘可以吃维生素c片吗第 2 部分

至于维生素c片,一般情况下适量服用是安全的,但过量摄入可能会引起胃部不适。如果你打算尝试,最好在医生或营养师的指导下进行。


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