长痘可以吃维生素c片吗
若安好维生素：长痘可以吃维生素c片吗
维生素c对于皮肤健康有一定的益处，它可以帮助提高皮肤的抵抗力，促进胶原蛋白的生成，有助于改善皮肤状态。然而，长痘痘的原因可能有很多，包括内分泌失调、饮食不均衡、压力过大、睡眠不足、皮肤清洁不当等，单纯补充维生素c可能无法解决根本问题。
若安好维生素：长痘可以吃维生素c片吗第 1 部分
如果你的痘痘问题比较严重，建议你首先从生活习惯和饮食调整开始，保持良好的作息，饮食清淡，避免高糖、油腻食物，多吃新鲜蔬果，保证充足的水分摄入。如果痘痘情况持续不改善，最好咨询皮肤科医生，他们可以根据你的具体情况给出专业的治疗建议。
若安好维生素：长痘可以吃维生素c片吗第 2 部分
至于维生素c片，一般情况下适量服用是安全的，但过量摄入可能会引起胃部不适。如果你打算尝试，最好在医生或营养师的指导下进行。
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