维生素d能长身高吗
若安好维生素：维生素d能长身高吗
维生素d对于身高的增长有一定的影响，特别是在儿童和青少年时期。维生素d的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，这两个矿物质对于骨骼的发育至关重要。在骨骼生长过程中，足够的维生素d和钙可以帮助形成健康的骨骼，特别是在长骨的生长板区域。
若安好维生素：维生素d能长身高吗第 1 部分
研究显示，缺乏维生素d可能会导致生长激素的分泌减少，从而影响身高的增长。因此，保证充足的维生素d摄入对于儿童和青少年的骨骼健康以及最终的身高是有益的。不过，身高的增长也受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，单纯补充维生素d并不能决定一个人的最终身高，但它确实是一个重要的辅助因素。
若安好维生素：维生素d能长身高吗第 2 部分
如果你的孩子或自己担心身高问题，建议咨询医生或营养师，他们会根据个人情况给出更具体的建议。同时，保持均衡饮食，适量运动也是促进身高增长的重要部分。
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