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儿童维生素c吃多少

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:51


若安好维生素:儿童维生素c吃多少


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儿童维生素c的推荐摄入量因年龄和体重而异。一般来说,根据美国国家科学院的营养参考摄取量(dri):


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若安好维生素:儿童维生素c吃多少第 1 部分

- 4-8个月的婴儿:每日需求量为20毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童维生素c吃多少第 2 部分

- 9-13个月的幼儿:每日需求量为30毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童维生素c吃多少第 3 部分

- 1-3岁的儿童:每日需求量为40毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童维生素c吃多少第 4 部分

- 4-8岁的儿童:每日需求量为60毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童维生素c吃多少第 5 部分

- 9-13岁的儿童:每日需求量为75毫克(mg)。


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请注意,这些是建议值,具体剂量应根据孩子的具体情况,如健康状况、饮食习惯和医生的建议来确定。如果孩子有特定的营养需要或正在服用其他补充剂,可能需要调整剂量。在给孩子补充维生素c时,最好是在医生或营养师的指导下进行。




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