什么水果含维生素c少
若安好维生素：什么水果含维生素c少
以下是一些维生素c含量相对较低的水果：
若安好维生素：什么水果含维生素c少一、 香蕉：虽然香蕉是营养丰富的水果，但其维生素c含量并不高。每100克香蕉大约含有10毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c少二、 菠萝：菠萝的维生素c含量也相对较低，每100克新鲜菠萝约含有30毫克维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c少三、 梨：梨的维生素c含量不高，每100克梨大约含有6毫克维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c少四、 苹果：苹果的维生素c含量比上述水果稍多一些，每100克苹果含有4毫克维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c少五、 橙子（非鲜榨）：橙子是富含维生素c的水果，但是罐头或糖渍橙子由于处理过程可能导致部分维生素c流失，所以含量会降低。
请注意，尽管这些水果的维生素c含量可能不如柑橘类、草莓、猕猴桃等水果高，但它们仍然是健康饮食的一部分，可以与其他高维生素c的水果搭配食用以提高总体摄入量。为了确保足够的维生素c摄入，建议多样化饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。
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