维生素k1的食物有哪些
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些
维生素k1，又称凝血维生素，对于血液凝固过程至关重要。以下是一些富含维生素k1的食物：
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些一、 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥蓝、生菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜，它们是维生素k1的优质来源。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些二、 菌菇类：如香菇、金针菇、猴头菇等，含有一定量的维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些三、 柑橘类水果：如柠檬、酸橙等，虽然含量不高，但可以提供一些维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些四、 橄榄油：富含维生素k1，尤其是未经过高度加工的冷压橄榄油。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些五、 奶制品：如全脂牛奶、奶酪和酸奶，也含有一定量的维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些六、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝，维生素k1含量较高。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些七、 海鱼：如鲭鱼、鲑鱼、鳗鱼等，富含维生素k1。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些八、 豆腐和豆制品：如豆腐、豆浆，由于发酵过程中会生成维生素k1，所以适量食用也有益。
若安好维生素：维生素k1的食物有哪些九、 全谷类食物：如燕麦、糙米等，虽然含量不高，但可以作为日常饮食的一部分。
请注意，每个人的营养需求可能不同，如果你需要增加维生素k1的摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：暖**0
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：交了智商税的人都说好，一天一粒保护大眼睛，别说给孩子买买买了，买楼盘都没问题，看东西贼准，贼清晰
维生素买家：t**4
维生素套餐：无糖维C【可乐味】150克约18颗-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：好吃，独立包装方便
维生素买家：鸿**伏
维生素套餐：60粒x2盒VD+多发1盒维AD6粒（1岁上）-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：挺好的，价格又便宜
维生素买家：喂**胖
维生素套餐：400单位*0粒x盒-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素测评：比实体店的优惠很多，，完了再回购，，
维生素买家：山**粒
维生素套餐：0粒x5盒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：日期挺新的
浏览“维生素k1的食物有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族吃多了有什么危害
下一篇：八岁孩子吃什么维生素好
