15岁吃维生素d能长高吗

若安好维生素：15岁吃维生素d能长高吗

维生素d对于骨骼健康和身高增长有一定的影响，因为它有助于钙的吸收，这对于青少年的骨骼发育非常重要。然而，15岁的孩子身高增长主要受遗传、营养、运动和睡眠等因素的影响，而维生素d只是其中的一个辅助因素。

若安好维生素：15岁吃维生素d能长高吗第 1 部分

如果孩子缺乏维生素d，补充适量的维生素d是有益的，但过量摄入也不好，可能会导致钙沉积在血管壁上，增加心血管疾病的风险。因此，建议在医生或专业人士的指导下，根据孩子的具体情况来确定维生素d的摄入量。

若安好维生素：15岁吃维生素d能长高吗第 2 部分

总的来说，保持均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，才是促进青少年身高的关键。

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