小宝宝吃维生素d吃d3还是d2
若安好维生素：小宝宝吃维生素d吃d3还是d2
对于小宝宝，通常推荐使用维生素d3。维生素d3（也称为胆钙化醇）是人体自身可以合成的一种形式，主要通过皮肤暴露在阳光下生成。对于新生儿和婴儿，由于他们的皮肤对紫外线的吸收能力较弱，且户外活动可能有限，所以通常需要从食物或补充剂中获取维生素d。
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维生素d2，也称为麦角钙化醇，主要来源于植物性食物，如蘑菇和鱼肝油。虽然它也是维生素d的一种，但其生物利用度和活性相对于维生素d3略低。因此，对于婴幼儿，医生和营养专家通常优先推荐维生素d3。
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不过，具体的剂量和选择最好咨询儿科医生或专业营养师，他们会根据宝宝的具体情况给出最合适的建议。
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