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喝啤酒之后可以吃维生素c吗

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:96


若安好维生素:喝啤酒之后可以吃维生素c吗


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喝啤酒后可以吃维生素c,但最好是在饮酒与摄入维生素c之间留出一些时间。这是因为酒精可能会影响身体对营养物质的吸收。啤酒中的酒精会刺激胃黏膜,可能会稍微减缓维生素c的吸收。然而,这并不意味着你不能同时进行,只是建议在饮酒后稍等一段时间,比如30分钟到1小时,再补充维生素c。


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若安好维生素:喝啤酒之后可以吃维生素c吗第 1 部分

维生素c是一种水溶性维生素,人体无法储存过多,所以即使在饮酒时摄入,也不会有太大的影响。维生素c有助于提高免疫力、促进铁质吸收和保护细胞免受自由基损害,对健康有益。但请注意适量饮酒,过量饮酒会对身体健康造成负面影响。


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