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儿童维生素a缺乏补充量

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:47


若安好维生素:儿童维生素a缺乏补充量


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儿童维生素a的补充量需要根据他们的年龄、体重以及具体的健康状况来确定。一般来说,对于6个月至1岁的婴儿,每日推荐摄入维生素a为400-500国际单位(iu);1-3岁的幼儿,每日推荐摄入量为500-700 iu;4-8岁的儿童,每日推荐摄入量为600-900 iu。


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然而,这些只是一般建议,具体的补充量最好由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定。如果孩子有维生素a缺乏的症状,如夜盲症、皮肤干燥等,可能需要更高的补充剂量。同时,过量摄入维生素a也可能对健康造成影响,所以请勿自行给孩子过量补充。


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请注意,维生素a主要来源于食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋等,如果孩子的饮食均衡,一般不需要额外补充。如果需要补充,应在医生或专业人士的指导下进行。


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