人每天需要多少维生素c和维生素e
若安好维生素：人每天需要多少维生素c和维生素e
维生素c和维生素e的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是大体上的建议：
若安好维生素：人每天需要多少维生素c和维生素e一、 维生素c（抗坏血酸）：
- 成年人（19-50岁）：男性90毫克/天，女性75毫克/天。
- 妇女怀孕期间：120毫克/天。
- 妇女哺乳期间：110毫克/天。
- 50岁以上的人：可能需要更高的剂量，但具体取决于个人健康状况。
若安好维生素：人每天需要多少维生素c和维生素e二、 维生素e（α-生育酚）：
- 成年人：15毫克/天（男性）和15毫克/天（女性），对于素食者可能需求略高。
- 孕妇：15毫克/天。
- 哺乳期妇女：14毫克/天。
请注意，这些是平均值，具体的推荐摄入量可能会根据你的具体情况由医生或营养师调整。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士。同时，一个平衡的饮食通常可以提供足够的维生素c和e，但如果需要额外补充，应通过食物或补充剂进行，并遵循产品标签的指示。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【推荐数量填#C价格更划算】男士活力胶囊0粒-【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方
维生素测评：说实话，一点用没有
维生素买家：t**0
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-汤臣倍健孕妇钙片碳酸钙孕期补钙孕中晚乳母补钙维生素D官方正品
维生素测评：有些东西不是贵的就好，要买到合适的。对症就是最有效的。
维生素买家：漂**9
维生素套餐：(爆款150粒)2-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：已经是二次回购了
维生素买家：t**7
维生素套餐：60粒1瓶-Nutrasumma纽特舒玛维生素d3喷雾儿童青少年维VD缺乏促钙吸收喷剂
维生素测评：包装完好，是正品，康恩贝钙片算是大品牌了，一瓶可以吃两个月，实惠！
维生素买家：z**6
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-dcal迪巧小粉条液体钙柠檬酸钙女性补钙孕妇哺乳期维生素D3钙
维生素测评：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！ 说实在，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。 无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的。 掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了不少问题， 他都不觉得烦，都会认真回答我，这点我向掌柜表示由衷的敬意，这样的好掌柜可不多
浏览“人每天需要多少维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
