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维生素c和钙片能一起吃吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


若安好维生素:维生素c和钙片能一起吃吗


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维生素c和钙片可以一起服用,但最好是在饭后分开时间服用,因为维生素c可以帮助钙的吸收。同时,如果你正在服用其他药物或有特定健康状况,建议在医生或营养师的指导下进行。维生素c的摄入量不应超过每日推荐值,过量摄入可能会影响钙的吸收,反而对健康不利。


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