长期吃维生素b12对身体有害吗
若安好维生素:长期吃维生素b12对身体有害吗
维生素b12,也称为钴胺素,是人体必需的营养素之一,主要用于红细胞生成、神经系统的功能以及dna合成。正常情况下,人体需要适量摄取维生素b12来维持健康,但过量摄入通常不会对身体造成直接伤害。
然而,长期大量服用维生素b12可能会带来以下问题:
若安好维生素:长期吃维生素b12对身体有害吗一、 肾脏负担:过量的维生素b12需要通过肾脏排出体外,如果肾脏功能不佳,可能会增加肾脏的负担。
若安好维生素:长期吃维生素b12对身体有害吗二、 贫血:虽然维生素b12有助于红细胞生成,但过量也可能导致铁质吸收减少,反而引发贫血。
若安好维生素:长期吃维生素b12对身体有害吗三、 神经系统反应:长期大剂量使用可能导致神经系统症状,如头痛、疲劳、焦虑等。
若安好维生素:长期吃维生素b12对身体有害吗四、 药物相互作用:某些药物可能会影响维生素b12的吸收或代谢,过量可能与这些药物产生不良反应。
若安好维生素:长期吃维生素b12对身体有害吗五、 经济负担:虽然维生素b12是水溶性维生素,一般不会在体内积累,但如果频繁大剂量补充,可能会增加经济负担。
总的来说,正常饮食中获取足够的维生素b12即可,如果有缺乏的情况,应在医生指导下适量补充。除非有明确的医学指征,否则不建议自行长期大量服用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**3
维生素套餐:24粒x5盒-N29女士复合维生素B族多维生物素防片脱护发免疫力代谢
维生素测评:补维生素D一直用这个牌子
维生素买家:花**9
维生素套餐:【B+C添活力】VC+VB各120片!-BNhealthy进口女士复合多种维生素咀嚼片B族维生素片女性多维营养
维生素测评:一直买这家的保健品,货真价实,尤其客服小汤非常贴心
维生素买家:平**啊
维生素套餐:买1送1【发2瓶200片】-星鲨维生素d3滴剂72粒400单位婴幼儿维d一岁以上儿童维生素鱼肝油
维生素测评:这是糖果吧,假的
维生素买家:l**n
维生素套餐:新包装-星鲨维生素D滴剂维生素d3胶囊婴幼儿童促钙吸收预防佝偻病正品
维生素测评:0岁开始补钙之前买的别的品牌会便秘后来听说液体钙不容易便秘选了这个吃了三天没有便秘情况还可以价格也算便宜
维生素买家:t**8
维生素套餐:蓝色-【加购!2号香菇年货节付定】澳特力叶黄素多维生素儿童营养软糖
维生素测评:收到产品了,感觉非常好,吃了一颗味道也非常不错,不是苦苦的,是会坚持每天都吃的那种味道,相信功效也是非常好的
浏览“长期吃维生素b12对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章