维生素c和虾能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和虾能一起吃吗
可以的，维生素c和虾是可以一起食用的。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，而虾主要含有蛋白质、矿物质等营养成分，两者没有直接的不良反应或相互作用。维生素c有助于提高虾肉中铁元素的吸收率，因为维生素c具有抗氧化作用，可以帮助减少食物中铁的氧化，使得铁更容易被人体利用。
若安好维生素：维生素c和虾能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你有特定的健康条件或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保食物搭配的安全和适宜。
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