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加钙维生素d可以长高吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:76


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加钙维生素d对于身高的增长有一定的辅助作用,但它的效果并非直接决定身高。钙和维生素d对于骨骼发育至关重要,钙是构建骨骼的主要矿物质,而维生素d则有助于钙的吸收。青少年时期是骨骼生长的关键期,如果体内缺乏钙和维生素d,可能会影响骨骼的正常发育。


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然而,身高主要受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量等多种因素影响。单纯依靠补钙和维生素d可能无法显著增加身高,特别是对于已经过了青春期的人来说。所以,除了补充钙和维生素d,保证充足的休息、均衡饮食、适量运动也是促进身高的重要因素。如果有身高增长的担忧,建议咨询专业医生或营养师,进行全面的评估和指导。




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