50岁以上需要补充维生素C吗
若安好维生素：50岁以上需要补充维生素C吗
是的，50岁以上的成年人可能需要额外补充维生素c。虽然维生素c在许多食物中都能获取，但随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，同时新陈代谢速度也会减慢，所以对于一些老年人来说，单纯依靠日常饮食可能无法满足身体对维生素c的需求。
若安好维生素：50岁以上需要补充维生素C吗第 1 部分
维生素c对于维持免疫系统健康、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生产等都非常重要。然而，过量补充也可能有副作用，如腹泻，所以最好在医生或营养师的建议下进行补充。他们可以根据你的具体情况，包括健康状况、饮食习惯和生活方式，来决定是否需要以及需要多少剂量的维生素c补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**1
维生素套餐：养生堂维e260粒-美国进口OLLY男女士复合维生素益生菌锌钙叶酸生物素膳食补充软糖
维生素测评：是正品，我们每天都要补充维生素，让身体棒棒的！
维生素买家：成**8
维生素套餐：超值套装（实发罐+调制驼奶1罐）-【Goli海外旗舰店】三重合一益生菌软糖补充每日综合维生素软糖
维生素测评：买了第二次，我姥姥说吃着挺好。这个原始黄金的品牌靠谱，驼奶成分，钙含量高更容易被吸收，此外口感也好，奶香味的更容易被人接受，大人孩子都很喜欢吃。这个是给老人买的，老人家吃了一周抽筋和脚痛明显改善，说腿不那么抽筋了，而且看着体质确实有所增强了。这次又买的，搞活动性价比高，果断入手三瓶，给老人家补补钙。
维生素买家：小**w
维生素套餐：1瓶体验装仁和维生素C烟酰胺片-julie's choice女士专研综合复合维生素BCDE硒镁生物素活力营养包
维生素测评：我用仁和烟酰胺套装已经有一段时间了，感觉自己的皮肤变得更加光滑细腻，摸起来手感非常好。而且，这个套装的价格也很实惠，非常值得购买。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-isdg薏仁薏米丸浓缩精华亮白丸除湿维生素e保健品雪白丸30粒
维生素测评：效果真的绝绝子，这段时间吃着确实白了一些了，皮肤也细腻了，吸收的还挺好，不愧是老牌子了，脸和手臂也白了一个度，美白效果确实很不错。
维生素买家：夕**烟
维生素套餐：血橙精华液500ml-鱼护士速倍妥反水克星酸奶硝化细菌净水质稳定剂维生素全系列鱼药
维生素测评：味道还行，在坚持喝
浏览“50岁以上需要补充维生素C吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：提高记忆力的维生素药
下一篇：维生素c片有必要吃吗
