维生素d和c可以多种混在一起吃吗
若安好维生素：维生素d和c可以多种混在一起吃吗
维生素d和c可以同时服用，但没有必要刻意混合在一起。维生素d主要存在于鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等食物中，或者通过日光暴露合成，而维生素c主要存在于新鲜水果和蔬菜中。
若安好维生素：维生素d和c可以多种混在一起吃吗第 1 部分
通常情况下，人体可以自然地处理这两种维生素的摄入，不需要特别的混合。然而，如果你在服用补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来服用，因为过量的维生素摄入可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况（如疾病、药物治疗等），最好先咨询医生或营养师的意见。
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