济州岛维生素c一天几粒
若安好维生素：济州岛维生素c一天几粒
济州岛的特产或产品中，如果含有维生素c，其剂量通常会根据产品类型（如口服片剂、饮料、食品补充剂等）和具体规格来定。一般建议的每日维生素c摄入量为成年人75-90毫克，儿童和青少年则需要较少。
若安好维生素：济州岛维生素c一天几粒第 1 部分
在选择任何补充剂时，最好遵循产品包装上的推荐用量或者咨询医生或营养师，因为过量摄入维生素c可能会有副作用。如果你在济州岛购买了含有维生素c的产品，应按照产品说明来服用。
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