济州岛维生素c一天几粒
若安好维生素:济州岛维生素c一天几粒
济州岛的特产或产品中,如果含有维生素c,其剂量通常会根据产品类型(如口服片剂、饮料、食品补充剂等)和具体规格来定。一般建议的每日维生素c摄入量为成年人75-90毫克,儿童和青少年则需要较少。
若安好维生素:济州岛维生素c一天几粒第 1 部分
在选择任何补充剂时,最好遵循产品包装上的推荐用量或者咨询医生或营养师,因为过量摄入维生素c可能会有副作用。如果你在济州岛购买了含有维生素c的产品,应按照产品说明来服用。
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