经期能吃维生素c咀嚼片吗

若安好维生素：经期能吃维生素c咀嚼片吗

经期是可以适量服用维生素c咀嚼片的，因为维生素c是一种水溶性维生素，对于女性的身体有很多好处。它可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收（对于经期可能存在的贫血情况有所帮助），缓解经期疲劳，以及有助于皮肤健康。

若安好维生素：经期能吃维生素c咀嚼片吗第 1 部分

然而，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素c的摄入量适合你个人的情况。此外，过量摄入维生素c也可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适等。所以，合理摄取是非常重要的。

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