缺维生素a会引起夜盲症吗
若安好维生素：缺维生素a会引起夜盲症吗
是的，缺乏维生素a（也称为视黄醇）会导致夜盲症。维生素a对于眼睛的健康至关重要，它参与视网膜中感光细胞的正常功能，这些细胞负责在光线较暗的环境中感知光线并转化为神经信号传递给大脑。当体内维生素a不足时，眼睛对光线的适应能力会下降，特别是在夜间或低光照条件下，视力会明显减退，从而导致夜盲症。
若安好维生素：缺维生素a会引起夜盲症吗第 1 部分
除了夜盲症，维生素a缺乏还可能引起其他眼部问题，如干眼症、角膜软化和结膜炎。因此，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素a对于预防这些问题非常重要。维生素a主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和深绿色蔬菜等，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，但转化效率相对较低。
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