补液维生素c用量
若安好维生素：补液维生素c用量
维生素c的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般情况下，成人的每日建议摄入量为：
若安好维生素：补液维生素c用量一、 成年男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：补液维生素c用量二、 成年女性：75毫克（mg）/日
若安好维生素：补液维生素c用量三、 妊娠期和哺乳期妇女：100毫克（mg）/日
然而，如果你有特殊需求，例如运动员、疾病恢复期或者需要补充抗氧化剂，可能需要更高的剂量。但过量摄入维生素c也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。
如果是以补液的形式补充维生素c，比如口服液或静脉注射，剂量会由专业医护人员根据你的具体情况来确定。请勿自行调整剂量，遵循医嘱是最重要的。
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