什么食物含维生素a较多
若安好维生素：什么食物含维生素a较多
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤、免疫系统和生长发育都有重要作用。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：什么食物含维生素a较多一、 **动物肝脏**：如猪肝、鸡肝和鱼肝油，是维生素a的极好来源。
若安好维生素：什么食物含维生素a较多二、 **深色蔬菜和水果**：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果、木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以转化为维生素a。
若安好维生素：什么食物含维生素a较多三、 **奶制品**：全脂牛奶、酸奶、芝士中也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：什么食物含维生素a较多四、 **蛋类**：尤其是蛋黄，是维生素a的良好来源。
若安好维生素：什么食物含维生素a较多五、 **鱼类**：比如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等。
若安好维生素：什么食物含维生素a较多六、 **坚果和种子**：如杏仁、芝麻、葵花籽等。
请注意，虽然这些食物富含维生素a，但过量摄入也可能有副作用，特别是对于孕妇和哺乳期妇女。建议在日常饮食中保持均衡，如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【强免疫-好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-爱益森维生素d儿童滴剂孕妇成人补VD软胶囊有机蘑菇提取补钙
维生素测评：很甜软糖一样还可以补充维生素多种维生素推荐购买女孩子必备
维生素买家：我**嘿
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-汤臣倍健多种维生素vb矿物质片男女营养套装成人复合维生素矿物质
维生素测评：不错，和药店买的一样，一岁以下一天一颗。
维生素买家：龙**可
维生素套餐：钙铁锌咀嚼片60片-NewNordic瑞典进口综合维生素软糖复合营养素120粒成人儿童B12/VC
维生素测评：好，好，好，很好！
维生素买家：乖**0
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒*2瓶礼盒装+60粒*瓶-GNC健安喜每日营养包时光包30+女性40男性50复合维生素综合多种维
维生素测评：买这家店铺钙片已经好几年了，吃着效果挺好的，日期比较新，有需要的可以放心购买
维生素买家：游**o
维生素套餐：400U*0粒x1盒-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合综合维生素30保健品女维
维生素测评：质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了质量很过关，品质有保障，相当不错的选择，好多朋友看我用都想买，我都推荐了宝贝收到了，包装很结实，应该是个好东西，先给好评了宝贝收到了，包装很结实，应该是个好东西，先给好评了宝贝收到了，包装很结实，应该是个好东西，先给好评了
浏览“什么食物含维生素a较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12是治什么的
下一篇：999牌维生素c维生素e咀嚼片
