若安好维生素：钙维生素d是什么时间吃最好
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钙和维生素d的最佳摄入时间并没有严格的规定，但一般来说，以下是一些建议：
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若安好维生素：钙维生素d是什么时间吃最好一、 钙：钙最好在餐后服用，因为食物中的蛋白质和脂肪可以帮助身体更好地吸收钙。一天中任何时间都可以补充钙，但避免空腹，以防胃部不适。
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若安好维生素：钙维生素d是什么时间吃最好二、 维生素d：维生素d的吸收与日光照射有关，人体可以在户外活动时自然合成维生素d。如果通过补充剂摄入，可以在饭后或随餐服用，以提高吸收率。不过，具体时间可以根据个人的生活习惯和药物使用情况调整。
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总的来说，保持规律的饮食习惯，将钙和维生素d与其他营养素一起摄入，可以更好地促进吸收。如果有特殊疾病或治疗方案，请遵医嘱。
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