维生素e一天吃2片行吗
若安好维生素：维生素e一天吃2片行吗
维生素e的推荐摄入量因人而异，通常成年人每日的建议摄入量为15毫克（1.4国际单位）。如果你的身体需要额外补充，可以咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的健康状况和需求来决定是否需要增加剂量。
若安好维生素：维生素e一天吃2片行吗第 1 部分
自行决定每天吃两片维生素e可能会超过推荐值，长期过量摄入可能对身体产生副作用，如出血风险增加。因此，除非有特定的医疗指示，否则不建议自行调整剂量。如果你有任何疑虑，最好先咨询专业人士。
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